Tek bir sigara ortalama yaşam süresini 20 dakika kısaltıyor! ‘Her 10 yılda 2. Dünya Savaşı’nda kaybedilen kadar insan sigaradan ölüyor’

SİGARA İÇENLERİN ÖMRÜNDEN YAKLAŞIK 10 YIL GİDİYOR

Analize nazaran, günde 10 sigara içen bir kişi 1 Ocak’ta sigarayı bırakırsa, 8 Ocak’a kadar bir tam günlük ömür kaybını önleyebilir. Sigarayı 5 Şubat’a kadar bırakırlarsa ömür beklentilerini bir hafta, 5 Ağustos’a kadar bırakırlarsa bir ay artırabilirler. Kıymetlendirme, yıl sonuna kadar 50 günlük ömür kaybını önleyebileceklerini ortaya koydu.

UCL’nin alkol ve tütün araştırma kümesinde baş araştırma vazifelisi olan Dr. Sarah Jackson, “İnsanlar ekseriyetle sigaranın ziyanlı olduğunu biliyor fakat ne kadar ziyanlı olduğunu hafife alıyor. Ortalama olarak, sigarayı bırakmayanlar yaklaşık on yıllık bir ömür kaybediyor. Bu da 10 yıllık bedelli bir vakit, hayat anları ve sevdikleriyle birlikte geçirilen dönüm noktaları demektir” dedi.

Sigara, dünyanın önde gelen önlenebilir hastalık ve vefat nedenlerinden biri ve uzun müddetli kullanıcıların üçte ikisinin vefatına sebep oluyor. Birleşik Krallık’ta yılda yaklaşık 80.000 kişinin vefatına ve İngiltere’deki tüm kanser ölümlerinin dörtte birine neden oluyor.

HER 10 YILDA BİR 2. DÜNYA SAVAŞI’NDA KAYBEDİLEN KADAR İNSAN SİGARADAN ÖTÜRÜ KAYBEDİLİYOR

Ülkemizdeki tüm ölümlerin yüzde 23’ünün tütüne bağlı hastalıklar nedeniyle olup dünya genelinde ortalama her dakika 12 kişi sigaraya bağlı hastalıklardan ötürü hayatını kaybettiğini söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Banu Altoparlak, “Her 10 yılda bir 2. Dünya Savaşı’nda kaybedilen kadar insan sigaradan ötürü kaybediliyor. Dünya iktisadına yılda 1 trilyon dolar ziyan veriyor” dedi ve şu bilgileri verdi:

“Türkiye’de yılda yaklaşık 60 milyar lirayı sigara firmalarına ödüyoruz. Sigaranın yol açtığı hastalıkların tedavisi için harcadığımız para da azımsanmayacak derecede yüksek ve sıhhat bütçesinden karşılanıyor. Başta sigara olmak üzere tütün eserlerinin (sigara, puro, pipo, nargile vb.) kullanımı, her yıl 8 milyondan fazla kişinin vefatına sebep oluyor. Bu ölümlerin 7 milyondan fazlası direkt tütün kullanımından, yaklaşık 1.2 milyonu ise pasif içicilikten kaynaklanıyor. Türkiye’de ise yaklaşık 17 milyon kişi sigara kullanıyor ve her yıl 100 bin kişi tütün kullanımı kaynaklı hastalıklardan ötürü hayatını kaybediyor. Ülkemizdeki ölümlerin erkeklerde yüzde 31’i, bayanlarda ise yüzde 12’si, tütün kullanımına bağlı gerçekleşiyor.”

11 DAKİKADAN 20 DAKİKAYA YÜKSELDİ

BMJ’de 2000 yılında yayınlanan daha evvelki bir değerlendirmede ortalama olarak tek bir sigaranın hayat beklentisini yaklaşık 11 dakika azalttığı tespit edilmişken, Journal of Addiction’da yayınlanan son tahlil bu sayısı neredeyse ikiye katlayarak 20 dakikaya çıkardı; erkekler için 17 dakika ve bayanlar için 22 dakika.

Dr. Sarah Jackson, Guardin’a verdiği demeçte, “Yaşlılığın çoklukla kronik hastalıklar ya da sakatlıklarla geçtiği düşünüldüğünde, birtakım beşerler ömürlerinin birkaç yılını kaçırmayı önemsemeyeceklerini düşünebilir. Lakin sigara içmek hayatın sonundaki sıhhatsiz periyodu kısaltmıyor” dedi ve ekledi:

“Öncelikle orta yaştaki nispeten sağlıklı yılları yiyip bitiriyor ve hastalıkların başlangıcını öne çekiyor. Bu da 60 yaşında sigara içen bir kişinin tipik olarak 70 yaşında sigara içmeyen bir kişinin sıhhat profiline sahip olacağı manasına geliyor.”

Her bir sigarada beden için zehirli, ziyan verici, kanser yapan ya da kanserin ortaya çıkmasını kolaylaştırıcı formaldehit, siyanür, amonyak, karbonmonoksit, naftalin, kadmiyum, arsenik, benzen, vinil klorür ve aseton üzere 4 binden fazla kimyasal husus bulunur. Bu kimyasalların en az 81 tanesi kanserojendir. Tütün tüketimi, başta akciğerler olmak üzere bedenin tüm organlarını olumsuz tesirler ve önemli sıhhat problemlerine yol açabilir.

Uzman Dr. Banu Altoparlak

Bazı sigara içicileri uzun bir hayat sürerken, öbürleri sigaraya bağlı hastalıklara yakalanıyor ve hatta 40’lı yaşlarında bu hastalıklardan ölebiliyor. Bu farklılık, kullanılan sigara tipi, alınan nefes sayısı ve sigara içenlerin ne kadar derin nefes aldığı üzere sigara içme alışkanlıklarındaki farklılıklardan kaynaklanıyor. Beşerler ayrıyeten sigara dumanındaki toksik hususlara karşı ne kadar hassas oldukları konusunda da farklılık gösteriyor.

EN FAZLA ETKİLENEN ORGAN AKCİĞERLER: KOAH, ASTIM, AKCİĞER SÖNMESİ VE DAHA FAZLASI

Dr. Banu Altoparlak, sigara dumanından en fazla etkilenen organların başında akciğerlerin geldiğini söyledi, “Sigara dumanı içerisinde bulunan ziyanlı kimyasallar, akciğer dokusuna ziyan vererek teneffüs sistemi ile bağlantılı önemli hastalıkların görülme riskini artırır. Kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) en kıymetli sebebi sigaradır. Sigara içenlerde KOAH gelişme riski, içmeyenlere nazaran 4 kat fazladır. Sigara kullanımı ayrıyeten astım, spontan pnömotoraks (akciğer sönmesi), tüberküloz, interstisyel akciğer hastalığına yakalanma riskini de artırır” dedi.

PASİF İÇİCİLERDE BİLE KALP HASTALIKLARINA BAĞLI ÖLÜMLERE SEBEP OLUYOR

Uzmanlar, sigara içenlerin sıhhat ve ömür beklentisi açısından tam yarar elde etmek için sigarayı büsbütün bırakmaları gerektiğini vurguluyor.

Önceki çalışmalar inançlı bir sigara içme seviyesi olmadığını gösteriyor; kalp hastalığı ve felç riski günde bir sigara içen bireylerde günde 20 sigara içenlere kıyasla yalnızca yaklaşık yüzde 50 daha düşüktür. Sigarayı her yaşta bırakmak yararlıdır, lakin sigara içenler bu vefat merdiveninden ne kadar erken inerlerse hayatlarının o kadar uzun ve sağlıklı olmasını bekleyebilirler.

Dr. Banu Altoparlak’a nazaran sigara, kalp ve damar hastalıklarına yol açan önlenebilir faktörlerden biri. 35 yaş üstü iskemik kalp hastalığı ölümlerinin %20’sinin, kardiyovasküler sistem hastalıklarına bağlı ölümlerin ise yüzde 33’ünden sorumlu. Sigara içenlerde kalp krizi geçirme riski içmeyenlere nazaran 3 kat fazla. Pasif içicilerde ise kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin yüzde 30 artış göstermesine neden oluyor.

“Sigara, kan basıncında artışa da sebep olur. Hipertansiyon hastalarının sigarayı bırakması, koroner arter hastalığı risklerini yüzde 35-40 düşürür. Sigara ayrıyeten endotel disfonksiyonu (damar hastalıkları), pıhtı, inflamasyon, kan yağları metabolizmasında değişiklikler, kalp kası (myokardiyal) hasarına yol açabilir” diten Altoparlak sigara kullanımının ziyanları hakkında şu ayrıntıları da verdi:

— Sigara kullanımı, hamile kalma ve gebelik sürecinin olağan müddette tamamlanması üzerinde negatif tesirlere neden olur. Bebekte doğumsal anomalilerin görünmesi ve plasental işlev bozuklukları üzerinde de rol oynar. Sigara ayrıyeten seksüel bozukluklara, sperm yapı ve kalitesinde bozukluklara ve kısırlığa yol açar.

— Sigara, kan dolanımı ve damarlar üzerine tesirleriyle beyin damarı hastalıkları ve inme riskini artırır. Beyin kanaması riski iki katına, beyin damarlarında tıkanma riski üç katına çıkar. Alzheimer hastalığının oluşumunu ise kolaylaştırır.

— Ayrıyeten, reflü hastalığı, mide ülseri, Crohn hastalığı, ciltte kuruma, katarakt, osteopeni, osteoporoz, kemik yapısında bozulmaya yol açar.