Uyku

Toplumsal medyada dikkat çeken sleepmaxxing kavramı, uyku kalitesini artırmayı hedefleyen yeni bir sağlıklı ömür trendi olarak öne çıkıyor. Bir anda popülerleşen bu trend hakkında uzmanlar uyarıyor. Pekala sleepmaxxing tam olarak nedir? Son yıllarda tanınan olan uyku trendleri neler, işe yarıyorlar mu? Yatmadan evvel kivi yemek uyku kalitesini artırıyor mu? İşte uzman görüşleriyle daha yeterli bir uyku için yapılması gerekenler…

Tuhaf semptomlar sergilemeye başladığında şimdi 12 yaşındaydı. Ne kadar uyursa uyusun doyamıyor gün içinde olmadık yerlerde uykuya dalıyordu. 20’li yaşlarında durum daha da berbatlaştı, gönül rahatlığıyla kahkaha bile atamaz hale geldi. Pek çok doktor dolaştı, hastalığı nihayet 2007’de teşhis edilebildi. Pekala hayatını kâbusa çeviren bu belirtilerin nedeni neydi?