Sindirim

Diyetisyen Fehime Arı, Kurban Bayramı’nda sindirim meselelerinin önüne geçmek ve sağlıklı beslenmek için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Sahur ve iftar öğünlerinde yapılan beslenme kusurlarının, oruç tutan bireylerin sıhhatlerini önemli formda etkileyebileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, “Bu yanılgıları önlemek için istikrarlı, hafif, sağlıklı ve sindirimi kolay besinler tercih edilmeli, çok tuz, şeker ve yağ alımından kaçınılmalıdır” dedi.