Sağlığı

Ağızdaki bakteriler son periyotta sıhhate olan yararlarıyla öne çıkıyor.

Tıpkı yastığa baş koyan eşlerden birinin yüksek sesle horlaması, başkasının bağışıklık sistemini çökertiyor, tansiyonunu yükseltiyor, algı ve psikolojisini bozuyor. Evlilikler sessizce yıpranırken, sıhhat risk altına giriyor.

Kış sofralarının mütevazı zerzevatı karnabahar, artık sağlıklı ömrün yıldızı olarak yine sahnede. Düşük kalorili yapısı, varlıklı besin içeriği ve sayısız kullanım alanıyla hem mutfakların hem de bilim dünyasının dikkatini çekiyor. Pekala, bu sade zerzevat nitekim kanserle uğraşta, beyin sıhhatinde ve hormon istikrarında rol oynayabilir mi? Uzmanların değerlendirmeleri ve şaşırtan bilgilerle karnabaharın bilinmeyen gücü…

Gastroenterolog ve MasterChef kazananı Saliha Mahmood Ahmed, yemeklerinde tam yağlı eserler kullanmaktan çekinmiyor. Saliha Mahmood Ahmed, Telegraph’ta kaleme aldığı yazıda bağırsak sıhhatimiz için neden daha fazla sağlıklı yağ yememiz gerektiğini anlattı.

Bilhassa yağdan kilo vermek ve verilen kiloyu korumak birçok kişinin gayesi. Diyetisyen Leanne Ward, bunu yapmak isteyenlerin basitçe uygulayabileceği 30-30-30 kuralını anlattı.

Bal Türkiye’de kahvaltıların, tatlıların en vazgeçilmez ögelerinden biri. Bizler, kızarmış sıcacık tereyağlı ekmeklerden yoğurda hatta tatlıya kadar her şeyin üzerine bal gezdiren bir milletiz. Ülkemizin çok çeşitli yerlerinde de birbirinden farklı ve lezzetli ballar üretiliyor. Fakat her şeyde olduğu üzere balda da taklit ve tağşiş yapılabiliyor. Bazen ise ‘organik’ diye pazarlarda satılan ballar hileli çıkabiliyor.

Çağdaş çağda teknoloji ve bilişimdeki baş döndürücü gelişmeler, anne babaları çocuklarının zeka düzeyini güçlendirmeye yönelik arayışlara sevk ediyor. Bu fikirle pek çok anne adayı, gerek hamilelik sürecinde gerekse doğum sonrası alabilecekleri tedbirlere yönelik olarak tabibine “Acaba bebeğimin zekasını geliştirmek için neler yapabilirim?” sorusunu yöneltiyor.