Kafein

Kafein, sabahları güne başlatan, gün içinde ise odaklanmayı kolaylaştıran güçlü bir uyarıcı. Pekala, bir fincan kahve içtikten sonra bedenimizde neler oluyor? Kafeinin dakikalar içindeki tesirlerini uzmanlar anlatıyor. İşte sabahın birinci yudumundan gün sonuna kadar kafein haritası…

Yüksek oranda kafein içeren matcha çayının sıhhat üzerindeki tesirleri konusunda uzmanlar ihtarlarda bulunuyor.

Araştırmalar, kahvenin pek çok hastalığı önleyip ömrü uzatmaya katkıda bulunduğunu gösteriyor lakin kararında tüketildiği takdirde. Pekala ya olması gerektiğinden fazla kahve içilirse? İşte uzmanların ikazları…