Belirti

Günümüzde sağlıklı ömür maksatlarının başında gelen günde 10 bin adım maksadı, dünya genelinde milyonlarca insanın günlük rutininin bir modülü haline geldi. Fakat yalnızca günlük adım sayınızı değil, yürüdüğünüz suratı da gözden geçirmenin vakti geldi. Yeni araştırmalar yürüyüş suratının kalp sıhhati açısından çok daha kritik bir role sahip olabileceğini ortaya koyuyor. Pekala bunu nasıl ayarlamak gerekiyor? İşte detaylar…