Başa

Kilo kaybını korumak zordur; araştırmalar, diyet yapanların iki yıl içinde verdikleri kilonun yarısını, beş yıl içinde ise yüzde 80’ini geri aldığını gösteriyor. Dr. Claire Madigan, yaşam usulü değişikliklerini sürdürmenin sıkıntı olduğunu ve açlık hormonlarının bu süreci olumsuz etkilediğini vurguluyor. Lakin, ABD Ulusal Kilo Denetim Kaydı’nın belirttiği yedi unsur, kilo vermeyi başaranların muvaffakiyet sırlarını ortaya koyuyor.