‘Asla durmayacağım, 100 yaşımda da film çekeceğim’ | 62 yaşında gençlere taş çıkartan Tom Cruise’un gençlik sırrı ne? Uzmanlar da aynı şeyi söylüyor
Tom Cruise, Hollywood’un en çok kazanan aktörlerinden biri. Bilhassa Mission: Impossible (Görevimiz Tehlike) sinemalarıyla 90’lardan bugüne aksiyon sinemasında bir çığır açan 62 yaşındaki Cruise, emekli olmaya niyeti olmadığını her fırsatta lisana getiriyor.
Filmlerinde en sıkıntı sahnelerde bile dublör kullanmayan Cruise, son olarak bu hafta vizyona giren “Mission: Impossible — The Final Reckoning” (Görevimiz Tehlike – Son Hesaplaşma) ile seyirci karşısına çıkıyor.
Görevimiz Tehlike serisinin sekizincisi olan sinemada, Cruise yeniden hayli sıkıntı sahnelerde rol aldı. Ünlü aktör dakikalarca tüplü dalış gerçekleştirmenin yanı sıra çift kanatlı bir uçağın kanadında yürüyerek, çocuğu yaşındaki oyunculara bile parmak ısırttı.
Filmin tanıtımı için The Hollywood Reporter’a bir açıklama yapan Cruise, 100 yaşını geçtikten sonra bile sinema çekmeye devam etmek istediğini belirterek, “Asla durmayacağım. Aksiyon çekmeyi asla bırakmayacağım. Drama ve güldürü sinemaları çekmeyi asla bırakmayacağım. Bu beni çok heyecanlandırıyor” dedi.
Cruise, 2023 yılında yaptığı bir açıklamada, 82 yaşında hala sinema çekmeyi sürdüren Harrison Ford’u kendisine örnek aldığını belirtmişti. Men’s Health mecmuasının “Nasıl genç kalıyorsunuz?” sorusuna Cruise, “Denizde kürek çekiyorum, mağara dalışı yapıyorum, eskrim yapıyorum, koşuyorum, tartı kaldırıyorum, kaya tırmanışı yapıyorum, tabiat yürüyüşü yapıyorum… Çok sayda farklı aktivite yapıyorum” sözlerini kullanmıştı.
Business Insider’a konuşan sağlıklı yaşlanma uzmanları ve 100 yaşını aşmış pek çok asırlık insan da tıpkı şeyi söylüyor.
Uzun yaşayanların en değerli ortak noktalarından biri, sık sık yeni hobiler edinip hem vücutlarını hem de zihinlerini etkin tutmaları.
2023 yılında Journal of Happiness Studies mecmuasında yayımlanan bir araştırmada, yaşları 100-107 ortasında değişen 19 bireyle görüşüldü ve asırlık insanların sekiz özelliği belirlendi. Bu özellikler ortasında faal olmak, zihinlerini zorlamak, sorumluluklarını ciddiye almak ve meraklı olmak öne çıktı.
Kişinin uzun ve sağlıklı bir hayat yaşama bahtını genler ve çevresel şartlar belirliyor. Cruise sıhhatini koruyup yeni şeyler denemek ismine birçok şahıstan daha fazla kaynağa sahip. Lakin araştırmalar beslenme, idman ve ömür üslubu alışkanlıklarının, ömür müddeti üzerinde kıymetli bir tesiri olabileceğini gösteriyor.
İngiltere’de yaşayan ve geçtiğimiz mart ayında 100 yaşına giren Joyce Preston, Business Insider’a yaptığı açıklamada, sabah rutininde yogaya ya da hafif antrenmanlara yer verdiğini, ayrıyeten kısa yürüyüşlerden hoşlandığını söylemişti.
Kasım ayında 112 yaşındayken hayatını kaybeden John Tinniswood ise “Konu ister yeni bir şey öğrenmek olsun, ister birine bir şey öğretmek olsun her vakit elinizden gelenin en düzgününü yapın. Her şeyinizi verin. Aksi takdirde zahmet ettiğinize değmez” sözlerini kullanmıştı.
Öte yandan kimi asırlık beşerler, işlenmiş besinler yerine taze ve işlenmemiş besinlerden oluşan beslenme modellerini tercih ediyor. 2022’de yayımlanan bir araştırmada, tam tahıllar, baklagiller, balık, meyve zerzevat ve kuruyemişlerle beslenmenin, kişinin ömrüne 10 yıl ekleyebileceği görülmüştü.
Öte yandan uzmanlar, günde 30 dakika boyunca kardiyo ve direnç idmanı yapmanın, kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabileceğini vurguluyor. Cruise’un da bu temel kuralları benimsemesi halinde 2060’lı yıllarda bile sinema çekmeye devam etmesi mümkün.
