Oklahoma City’den 25 yaşındaki Joshua Allard, ekstrem bir diyet denedi. 5 gün boyunca günde 30 yumurta toplamda 150 yumurta tüketerek kendine meydan okudu.
İnternette fizikî görünümü düzgünleştirmek için ortaya çıkan ‘looksmaxxing’ tekniklerini tanıtmasıyla tanınan içerik yaratıcısı, yaşadığı tüm süreci 16 Haziran’da yayınlanan bir YouTube görüntüsünde belgeledi.
“Looksmaxxing”, kişinin fizikî görünümünü en üst seviyeye çıkarmaya yönelik stratejileri söz eden bir internet terimidir. Ekseriyetle erkekler ortasında tanınan olan bu kavram, dış görünüşün toplumsal ve romantik başarıda belirleyici olduğuna inanan etraflarda ortaya çıkmıştır.
Joshua bunu ‘müthiş bir fırsat’ olarak nitelendirdi. Bu müddet boyunca yalnızca yumurta yiyem öteki destek almayan Joshua beş günlük çabanın sonunda ‘çok, çok zayıfladığını’ söyledi ve bu zayıflamış fiziğini sergileyen fotoğraflar paylaşarak birçok takipçisini hayrete düşürdü.
Yaşadığı tecrübesi pahalandıran Joshua şunları söyledi:
‘Birincisi, hayatta kaldım. Ölmedim. Bunun için şükürler olsun diyorum. Çok ancak çok zayıfladım. Bu müddet boyunca hiç kreatin almadım. Sahiden hiçbir destek almadım. Çoklukla en sevdiğim desteklerden biri olan D3 artı K vitamini desteği bile almadım yalnızca yumurta yedim.”
Uyguladığı diyet kulağa ne kadar yorucu gelse de, Joshua aslında günde 30 yumurta yemekle kendini sınırlamakta zorlandığını söz etti. “Neredeyse bağımlılık haline geldi. Bu çılgınlık,” diye de ekledi.
Bu diyetin zihinsel tesirlerini tanımlarken kendisini kış uykusuna hazırlanan bir ayıya benzeten Joshua, yumurta yüklü diyetini bir etoburunkiyle karşılaştırdı ve kelamlarına şöyle devam etti:
“Yağ oranı çok yüksek, protein oranı orta seviyede ve karbonhidrat yok. Oysaki bedenim kış uykusuna yatmaya hazırlanıyormuş’ diye latife yaptı ve “Temelde bu türlü hissediyordum geceleri çok, çok yorgun oluyordum. İnanılmaz derecede uyudum. Gerilim düzeyim çok, çok, çok düştü. Ve bedenim beş gün içinde son derece zayıfladı.”
King’s College London’da beslenme ve diyet uzmanı olan Profesör Tom Sanders MailOnline’a şunları söyledi:
“Yumurtalar yaklaşık 2000 kalori, 195 g protein, 135 g yağ ve bunların yaklaşık 35 g’ı doymuş yağ ve ayrıyeten yaklaşık 10 gr kolesterol sağlar. Birden fazla insan için kolesterol açısından güçlü besinler tüketmek zararsızdır fakat çok ölçüde tüketmek bilhassa de belli genetik varyantlara sahip olanlar için riskli olabilir. Kandaki ‘kötü’ LDL kolesterolün yükselmesine neden olabilir.”
Yüksek LDL kolesterolün kalp hastalıkları, kalp krizleri ve felçlerde değerli bir risk faktörü olduğu bilinir.
Joshua, “Çocuklar kalsiyum için yumurta kabuklarını çiğnemeyi unutmayın. Latife yapıyorum. Şayet isterseniz bu hususta hazırladığım bir görüntüye göz atabilirsiniz.” Diyerek bir görüntü paylaştı. Bu görüntü, 600.000’den fazla izlenen ve kalsiyum içeriği nedeniyle ‘yasak kemik kütlesi takviyesi’ olarak isimlendirdiği ezilmiş yumurta kabuklarını yediğini gösteren bir TikTok videosuydu.
Videoya yorum yapan takipçileri bilhassa salmonella riskiyle ilgili olarak bu durumun güvenliğini sorguladı.
Bazıları ise kendileri denedikten sonra yan tesirler yaşadıklarını tez etti.
Bir izleyici ‘Bunu denedim ve sonrasında ishal oldum’ diye yazdı. Bir diğeri ise ‘Ben de denedim. Ne yazık ki bir hafta yaptıktan sonra (bir) böbrek taşım oldu.’ dedi.
Profesör Sanders, bu mevzuya açıklık getirmek üzere şunları söyledi.” Günde 1000 mg kalsiyumun böbrek taşları üzerinde hiçbir tesiri olmayacaktır.”